Zhubla jsem 50 kg

Zhubla jsem 50 kg LK sval u žen. Navíc většina tekutých pokrmů má nízký obsah kalorií. V tělocvičně se zcela obejdete bez služeb trenéra. A seznamte se s tabulkou bílkovinných potravin, abyste ze stravy vyloučili bílkoviny s nejvyšším obsahem sacharidů a tuků…