Jak rychle shodit kila Hlava a pohled jsou směrovány … V jednom kurzu můžete zhubnout od 4 kg. Dnes existují typy obručí nebo hula-obručí … Pokud je cílem zhubnout, musíte dělat statická cvičení po dobu 5-6 opakování. Můžete si vybrat libovolný trénink podle svého vkusu, můžete ho také kombinovat…